Ergonomia no Posto de Trabalho

Este curso aborda a identificação de riscos ergonómicos, a prevenção de lesões musculoesqueléticas (LMERT), a otimização de posturas de trabalho, a manipulação manual de cargas e os fatores ambientais.

Objetivos Gerais:

  • Dotar os formandos dos conhecimentos que permitam introduzir o conceito de ergonomia nos seus Postos de Trabalho, com a adopção de posturas e movimentos adequados e ergonómicos.

Objetivos Específicos:

  • Identificar posturas ergonómicas;
  • Identificar as consequências de posturas ergonómicas inadequadas;
  • Organizar o espaço de trabalho no âmbito da Ergonomia;
  • Aplicar correctamente as metodologias de prevenção de riscos ergonómicos.

Introdução à Ergonomia

  • Ergonomia
  • Objectivos da Ergonomia
  • Postura Ergonómica

Análise Ergonómica do Trabalho

  • Anatomofisiologia da Coluna Vertebral
  • Posturas no trabalho:
  • Posturas correctas vs posturas incorrectas
  • Trabalho sentado
  • Trabalho em pé
  • Posturas extremas

Postos de Trabalho e Equipamentos de Trabalho – Ergonomia

Lesões Músculo-esqueléticas e Medidas de Prevenção 

Factores Ambientais

  • Ruído
  • Ambiente térmico
  • Qualidade do ar

Iluminação

  • Níveis de iluminação
  • Iluminação artificial e natural
  • Efeitos sobre a visão
  • Medidas de prevenção

Trabalhos com Ecrãs de Visualização

  • Riscos
  • Medidas de prevenção
Categoria: Produtividade
Modelo: Misto - Hibrido | Presencial | Online
Idioma: Português
Áreas: Qualidade
Carga Horária: 6h
Nível: Iniciante
Certificação: INEFOP, ANEP, DGERT, Wise ID
Código: PLS 023

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